¡Listos para hacer un cambio sencillo y grandioso esta semana! 💧🌟 Es hora de centrarnos en el agua, un ingrediente esencial para estar en forma. Beber más de 2 litros diarios es clave para mantenernos hidratados y enérgicos.

¿Cuánta agua necesitas exactamente? Aquí está la clave: al igual que no usarías la misma cantidad de agua para limpiar un piso de 60 y 120 metros, ¡tu cuerpo necesita cantidades diferentes! Divide tu peso por 7 para saber cuántos vasos de 250 ml debes beber al día. Por ejemplo, si pesas 80 kilos, necesitas 12 vasos. Cada 4 vasos forman 1 litro, ¡así que 3 litros eliminarán toxinas!

Recuerda, a medida que adoptas hábitos más saludables, ¡esto cambiará! Una vez que alcances un peso saludable, 2 litros al día serán suficientes.

¿Cómo hacerlo? ¡Muy fácil! Un vaso antes y después de cada comida, más uno a media mañana y tarde. ¡8 vasos, 2 litros, un nuevo hábito para tu estilo de vida saludable! 💦🍽️🕒 ¡Vamos por ello!

¡Llegó el momento de la Semana 7 en nuestro emocionante viaje con el programa Siéntete Saludable! 🌟🚀 ¡Prepárate para abrazar esta nueva fase y dirigirte a https://www.sientetesaludable.com/complete-sientete-saludable-semana-7 ! 💥💪

¡Vamos a arrasar con nuestros objetivos, sin detenernos! 🌈🏋️‍♂️