Ejercicios en casa
SQUAT SENTADILLA FRONTAL
ZANCADAS TRASERAS
ZANCADAS DELANTERAS
ZANCADA LATERAL
CARDIO
ELEVACION DE CADERA
SALTOS LATERALES
SENTADILLA SUMO
PLANCHA FRONTAL
CRUNCH
PUENTE DE GLÚTEO
SQUATS SENTADILLAS VARIACIONES
PUSH UP FLEXIONES
PLANCHA LATERAL
MOUNTAIN CLIMBER
