PROGRAMA SIÉNTETE SALUDABLE

Programa Siéntete Saludable, es el programa nutricional que utilizamos en nuestra comunidad de Siéntete Saludable. 

Es una comunidad que está formada por un grupo de personas que buscan inspirarse e inspirar a otros alrededor del mundo, para fomentar unos hábitos de vida saludable. De hecho, eso forma parte de nuestra misión en Juice Plus+

Esta misión no se debe confundir con realizar dietas, si no de aprender a conocer y cuidar mejor tu cuerpo.

Nuestra filosofía se centra en ayudarte a introducir 5 simples cambios #onesimplechange en tu vida como son :

1. Alimentación sana y saludable 
2. Buena hidratación 
3. Ejercicio 
4. Descanso 
5. Dale un plus a tu cuerpo 

Y durante 10 días de cada mes ayudar a nuestro cuerpo a limpiarse y darle la mejor nutrición, ayudandole a hacer una Detoxificacion, que consiste en eliminar las toxinas que se han ido acumulando en el cuerpo.

Actualmente en el mundo en el que vivimos con tanta contaminación ambiental, estrés, medicamentos, comida preparada y que la calidad de los alimentos no tiene nada que ver con los alimentos de nuestros padres y de nuestros abuelos. Si no, piensa solo una cosa ¿Cuanto tiempo hace que no ves un gusano en una manzana? Imagínate la cantidad de herbicidas, pesticidas y metales pesados que lleva la fruta y la verdura, Esos son toxinas externas que entran en nuestro cuerpo.
Nuestro cuerpo por si solo es capaz de eliminar esas toxinas tanto externas como internas, ya que tiene 5 órganos excretores como son el pulmón, el riñón, el intestino, el hígado y la piel.

Pero si entran muchas toxinas....estos órganos no son capaces de eliminar tantas y se sobrecargan y ahí empiezan a aparecer algunos síntomas como son:

-falta de energía y vitalidad

-terminamos de comer y no nos saciamos

-piel mate, sin brillo, con arrugas.

-no conseguimos perder peso....


Es muy importante que escuchemos a nuestro cuerpo y ver qué nos está pasando.


Por ejemplo hay muchas personas que han probado de todo y no consiguen perder peso y eso puede ser porque tengan muchas toxinas. 


Las toxinas como su propio nombre indica son tóxicas, por tanto, para que no pasen a algunos órganos vitales como el Cerebro y el corazón, se introducen dentro de las células grasas que son el sistema de protección de las toxinas. 


Si hacemos una dieta tradicional con ejercicio y eliminamos las células grasas pero no eliminarnos las toxinas, Se volverá a crear otra vez las células grasas para proteger a las toxinas y se produce lo que llamamos efecto rebote. 


Pero si en lugar de hacer una dieta tradicional hacemos una dieta de limpieza eliminamos las toxinas y al eliminar las toxinas se eliminan las células grasas por la tanto pierdes peso y ganas músculo. 


La pérdida de peso va a ser la consecuencia de hacer una limpieza del organismo. 


Por eso hay mucha gente que nos dicen que han hecho miles de dietas pero nunca he tenido los resultados como los tiene con nosotros y es por eso. 


Por eso nosotros , para poder ayudarte creamos nuestro método Siéntete Saludable, en el que añadimos estos 5 simples cambios:


 *1. Una alimentación sana y equilibrada baja en calorías, ricas en frutas y verduras y donde eliminamos los fritos, los pasteles...


Utilizamos menús realizados por nuestros equipo de profesionales de la salud, también aprendes a hacerlo tu ya que nuestro programa está diseñado para enseñar a comer y hacer una reeducación nutricional. 


Hay que tener muy claro que esto no es una dieta es un cambio de hábitos para que te dure en el tiempo. 


Cuántas veces hemos hecho una dieta, hemos perdido unos kilos y hemos vuelto a recuperarlo, pues ya se termino, por eso yo soy NO dieta, No hagas dieta, cambia tus hábitos y conviértelo en tu estilo de vida. 


*2. Beber 2 litros de agua, con esto favorecemos la eliminación de las toxinas en el riñón. 

 

* 3. Hacer ejercicio, no hace falta ir al gimnasio si no tienes tiempo. 


Nosotros te damos unos ejercicios para hacer en casa y un plan de caminatas diseñado por nuestros entrenadores personales. Con esto a parte de tonificar vamos a sudar y vamos a favorecer la eliminación de las toxinas en la piel. 


*4. Descanso y las horas de sueño son súper importantes. 

 

* 5. Añadimos un plus, cubriendo la brecha entre lo que deberíamos comer y no comemos de frutas, verduras y ácidos grasos esenciales , dándole a nuestro cuerpo de una manera muy cómoda y asequible todos los fitonutrientes, antioxidantes, vitamina A, c, E y ácido folico que nuestro necesita. 


Esto es un suplemento, no un sustituto, en ningún caso sustituye la ingesta de comida.

Su función además de nutrirte y alimentarte, es ayudar a acelerar el proceso de detoxificación de manera natural.


Imagínate cuando tú hagas nuestro programa Siéntete Saludable:

- te sientas con más energía, y vitalidad

- con una piel brillante, con menos arruguitas. 

- el pelo te crece mucho, las uñas mucho más larga y más duras

- con menos celulitis ,

- Vas a dormir mucho mejor 

- Vas a mejorar tu estado de ánimo

- en aquellas personas que estamos muy cerca o tienen la menopausia favorece las disfunciones hormonales.

- Vas a prevenir enfermedades.

- Y Va a aumentar la energía, resistencia y recuperación en los deportistas. 

- Vas a tonificar

- Vas a aumentar la masa muscular

- Vas a aprender a comer, que eso es importantísimo.....


Tendrás muchísimos beneficios, es una transformación de 180 grados.


Y como último y no menos importante, es que no estarás sola. Una vez que decidas empezar, te encontrarás con un gran equipo de apoyo que te guiará y te acompañará en todo el proceso. Además de un grupo de Facebook con personas con las que te sentirás identificada y eso te motivará. Recuerda si sol@ no puedes, junt@s lo conseguiremos.


El programa Siéntete Saludable incluye:


 📌 Menús sanos y saludables que iremos viendo junt@s todas las semanas, seremos tu Coach Nutricional. 


 📸 Sube las fotos de la comida al grupo de Facebook y te la valoraremos.


 📝 Envíanos tus resultados todas las semanas y te haremos un seguimiento personalizado.


 🚶🏻♂️ Ejercicio super fáciles para hacer en casa.


 📲 Grupo de apoyo y motivación donde no estarás sola en ningún momento, siempre estaremos ahí junto con nuestro equipo de profesionales de la salud para apoyarte y ayudarte en tu objetivo


🍍🍏Y no sólo eso, si no que también tendrá incluido 🍓 el producto 100%natural a base de frutas y verduras para suplementar cualquier carencia alimentaria y ayudarnos en esa detoxificación diaria. 


Y todavía no hemos terminado..... Si tienes hijos que no comen mucha fruta y verdura, en esos 50€ al mes (España ) o $1,305.00 mxn mensuales (México), como no sólo queremos cuidar de ti si no de toda tú familia y de tus hijos,si tienes hijos pídeme el estudio FAMILY y tendrás unas 🍬 gominolas de frutas y verduras mínimo para los 4 meses, para que tus niños crezcan fuerte y sano.


Y como queremos seguir ayudando a mucho más gente, durante mínimo este mes recibirás gratis el programa, con cualquiera de nuestros productos, si lo has escuchado bien GRATIS.


Una vez que comencemos, trabajaremos junt@s para conseguir tus objetivos y mejorar tu vida en todos los sentidos..Nos pondremos manos a la obra para conseguir eso que tanto deseas!! 😏


En conclusión , Te vas a sentir más guapa o guapo por fuera, más sana o sano por dentro y con las pilas cargadas.