🌟 ¿ QUE ES LA INTOLERANCIA A ALIMENTOS Y ALERGIA ALIMENTARIA? 🌟
Aunque ambas condiciones están relacionadas con la reacción del cuerpo a ciertos alimentos, la intolerancia alimentaria y la alergia alimentaria son problemas diferentes en cuanto a causa, síntomas y gravedad.
¿Qué es la Intolerancia a Alimentos?
La intolerancia alimentaria ocurre cuando el cuerpo tiene dificultad para digerir ciertos alimentos debido a deficiencias enzimáticas, sensibilidad a aditivos o reacciones a componentes como la lactosa, el gluten o ciertos azúcares.
Causas Comunes:
• Déficit de enzimas digestivas (ejemplo: lactasa en la intolerancia a la lactosa).
• Sensibilidad a componentes como gluten (sensibilidad al gluten no celíaca).
• Reacciones a aditivos como conservantes, colorantes o sulfitos.
Síntomas Comunes de la Intolerancia Alimentaria:
• Hinchazón abdominal y gases.
• Diarrea o estreñimiento.
• Dolor abdominal o cólicos.
• Náuseas o malestar digestivo.
• Fatiga o dolor de cabeza después de comer ciertos alimentos.
¿Qué es la Alergia Alimentaria?
La alergia alimentaria es una reacción del sistema inmunológico que identifica un alimento (o un componente de este) como una amenaza, generando una respuesta alérgica. Puede ser grave y, en algunos casos, potencialmente mortal (anafilaxia).
Causas Comunes:
• Proteínas presentes en alimentos como huevo, leche, frutos secos, mariscos, soja o trigo.
• Respuestas exageradas del sistema inmunológico frente a un alérgeno.
Síntomas Comunes de la Alergia Alimentaria:
• Erupciones cutáneas como urticaria o eccema.
• Picor e hinchazón en la boca, labios o garganta.
• Congestión nasal o dificultad respiratoria.
• Dolor abdominal, vómitos o diarrea.
• Anafilaxia: Reacción severa que requiere atención médica inmediata.
Diferencias Clave: Intolerancia vs Alergia Alimentaria
Sistema Afectado
-Intolerancia Alimentaria: Sistema digestivo
-Alergia Alimentaria: Sistema inmunológico
Gravedad
-Intolerancia Alimentaria: Leve a moderada
-Alergia Alimentaria: Puede ser grave o mortal (anafilaxia)
Tiempo de Aparición
-Intolerancia Alimentaria: Horas después de comer
-Alergia Alimentaria: Minutos después de la ingestión
Síntomas
-Intolerancia Alimentaria: Digestivos (hinchazón, gases, diarrea)
-Alergia Alimentaria: Cutáneos, respiratorios y digestivos
Tratamiento
-Intolerancia Alimentaria: Evitar el alimento; apoyo digestivo
-Alergia Alimentaria: Evitar el alimento; tratamiento médico
¿Cómo podemos ayudarte?
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1. Apoyo a la Digestión:
• Las fibras naturales y enzimas presentes en Juice Plus+ ayudan a mejorar la digestión y reducir el malestar intestinal relacionado con intolerancias.
2. Reequilibrio de la Microbiota:
• Los nutrientes ayudan a restaurar el equilibrio de las bacterias intestinales, clave para una digestión óptima y una buena salud inmunológica.
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• Los antioxidantes de frutas, bayas y omegas calman la inflamación causada por reacciones digestivas o inmunitarias.
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• Para personas con alergias o intolerancias que evitan ciertos alimentos, Juice Plus+ garantiza un aporte natural de vitaminas, minerales y antioxidantes.
5. Fortalecimiento del Sistema Inmunológico:
• Los compuestos naturales en Juice Plus+ ayudan a equilibrar el sistema inmunológico, reduciendo la posibilidad de reacciones severas.
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1. Plan de Alimentación Personalizado:
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• Te guiamos en tu proceso para entender tu cuerpo y vivir libre de síntomas molestos.
Consejos Prácticos
1. Evita los alimentos desencadenantes: Identifica qué alimentos te afectan y elimínalos o sustitúyelos.
2. Cuida tu microbiota intestinal: Consume fibra y alimentos naturales que ayuden a la flora digestiva.
3. Lee las etiquetas de los alimentos: Presta atención a ingredientes como lactosa, gluten, sulfitos y otros aditivos.
4. Mantén una alimentación natural y equilibrada: Frutas, verduras y alimentos reales son la clave.
5.
Bebe agua suficiente: Facilita la digestión y la eliminación de toxinas.
Conclusión:
La intolerancia alimentaria y la alergia alimentaria requieren un enfoque distinto, pero en ambos casos, la nutrición natural y equilibrada es fundamental. Los productos Juice Plus+ y el acompañamiento del Club Siéntete Saludable te ofrecen soluciones naturales para mejorar tu bienestar, reducir la inflamación y fortalecer tu organismo.
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Lourdes Conejero Sanz
Farmacéutica
Experta en Nutrición Antiinflamatoria
TESTIMONIOS
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