PLAN DE ACCIÓN RRSS
TU PRIMER MES DE LA FORMA MÁS SENCILLA
Aquí tienes un plan de arranque para 1 mes completo, para que sepas que publicar tanto en historias como en el feed.
Este contenido está aquí para que lo uses pero lo ideal es ir poco a poco dando tu toque personal y aportando ese contenido que más disfrutes creando, diseñado a tu gusto etc
DIA 1
⚪️ HOY ES EL DÍA EN EL QUE HACES TUS PRIMERAS PUBLICACIONES ⚪️
Antes de nada vamos a hacer un repaso para empezar a potenciar tus redes sociales.
¿HAS HECHO YA ESTOS PASOS?
✅ FOTO DE PERFIL
✅ BIOGRAFÍA
✅ FORMULARIO
✅ DESTACADOS
Si la respuesta es sí, vamos a crear tus primeras publicaciones como has visto en el canal de Telegram de redes sociales y mañana seguimos con el día dos de tus publicaciones.
DIA 2
✅ CONTENIDO PARA TUS HISTORIAS
Recuerda no subir todas las historias a la vez si no durante el día por ejemplo:
- Tú desayuno o buenos días
- A las horas algo de motivación
- A las horas metodo o negocio
….
Así tu “bolita” de la historia estará siempre de las primeras y te verán más
✅ VALOR / MOTIVACIÓN
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO PARA HISTORIAS MÉTODO CON CONVERSACIONES REALES DE CLIENTAS
Siempre la última historia con la llamada a la acción (escríbeme “ok”, enlace a formulario…)
✅ ENCUESTA PARA TUS HISTORIAS
Este tipo de contenido te ayuda a crear más interacción con tus seguidores y así tener más alcance y visualización
Por ejemplo



En cada historia simplemente tienes que añadir la encuesta y poner según la fotito
- Dulce o salado
- Pasta o pizza
- Té o café
Cualquier dudita habla con tu sponsor verás que es muy sencillo y te ayudará a crear interacción 💪🏼✅
✅ CONTENIDO PERSONAL
- HISTORIAS
Ya tienes todo el contenido creado en cuanto a valor, interacción y método ahora te toca a ti empezar paso a paso a aportar contenido de tu día a día, desayuno, comidas, si haces deporte, tus animalillos si tienes…
Al principio nos suele dar más vergüenza grabarnos y subir este tipo de contenido, si es así te animo a que al menos subas un boomerang tuyo, todas empezamos como tú y ahora este tema está totalmente dentro de nuestra zona de confort así que no te preocupes, da el paso lo vas a hacer genial! ❤️💪🏼
❇️ CONTENIDO PARA TU FEED ❇️
Ya tenemos todas tus historias del día hechas así que vamos a empezar a publicar en tu perfil 💪🏼
Aquí tienes una receta para subir en REEL con el título y además su foto de portada. Puedes darle tu toque personal.
BIZCOCHO FIT 🍫🤤
INGREDIENTES:
- 3 huevos
- 1 plátano
- 2 medidas de yogur de harina de avena
- Edulcorante y esencia de vainilla
- 1 sobre de levadura
- Chocolate negro 85%
- 2 yogures 0% natural
- Cacao desgrasado
PREPARACIÓN:
Mezclamos primero los 3 huevos, los dos yogures, la esencia de vainilla y el edulcorante y removemos hasta que quede una mezcla. Cuando esté lista, añadimos la harina y la levadura y el cacao desgrasado, volvemos a batir.
Una vez mezclados todos los ingredientes añadimos el plátano y el chocolate en trocitos, y llevamos al horno unos 25' a 180°.
Y a disfrutar, os juro que esta de muerte 🤤🍌🍫
#4fitplan #bizchocho #recetadulce
❇️ ¿COMO SUBIR TU REEL? ❇️
Aquí tienes paso a paso cómo hacerlo
1. Buscar una canción con la duración de tu vídeo
2. Poner el vídeo y cuadrar la portada
3. Poner el título y subir!
✅✅ RECORDATORIO
Aprovecha las historias que vas subiendo ir DESTACÁNDOLAS en tu perfil.
DIA 3
CONTENIDO PARA TUS HISTORIAS
Recuerda no subir todas las historias a la vez si no durante el día por ejemplo:
- Tú desayuno o buenos días
- A las horas algo de motivación
- A las horas metodo o negocio
….
Así tu “bolita” de la historia estará siempre de las primeras y te verán más
✅ CONTENIDO VALOR / MOTIVACIÓN
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO MÉTODO SIMPLE
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO PERSONAL
- HISTORIAS
Ya tienes todo el contenido creado en cuanto a valor y método ahora te toca a ti paso a paso aportar contenido de tu día a día, desayuno, comidas, si haces deporte, tus animalillos si tienes…
¿Ayer subiste tu boomerang? VAMOS A DAR OTRO PASITO! si tienes alguna duda habla con tu sponsor te ayudará en este paso.
❇️ CONTENIDO PARA TU FEED ❇️
Ya tenemos todas tus historias del día hechas así que vamos a publicar en tu perfil 💪🏼
Aquí tienes un POST en carrusel para subir aportando mucho valor. Puedes darle tu toque personal o subirlo tal cual lo tienes aquí.







¿QUÉ TE PARECE SI ESTA SEMANA…?
• Confías en ti
• Silencias tus excusas
• Cuidas de tu salud física y mental
• Te atreves a ser más fuertes que tus miedos
• Te hablas bonito
Podemos hacer un esfuerzo para ser mejores y estar mejor 🤍
¿Te atreves?
DIA 4
✅ CONTENIDO PARA TUS HISTORIAS
Recuerda no subir todas las historias a la vez si no durante el día por ejemplo:
- Tú desayuno o buenos días
- A las horas algo de motivación
- A las horas metodo o negocio
….
Así tu “bolita” de la historia estará siempre de las primeras y te verán más
✅ CONTENIDO VALOR / MOTIVACIÓN
- HISTORIAS
CONTENIDO MÉTODO EXPERIENCIA REAL DE CLIENTA
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO VALOR
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO PERSONAL
- HISTORIAS
Ya tienes todo el contenido creado en cuanto a valor y método ahora te toca a ti paso a paso aportar contenido de tu día a día, desayuno, comidas, si haces deporte, tus animalillos si tienes…
¡VAMOS A DAR OTRO PASITO! si tienes alguna duda habla con tu sponsor te ayudará en este paso.
❇️ CONTENIDO PARA TU FEED ❇️
Ya tenemos todas tus historias del día hechas así que vamos a publicar en tu perfil 💪🏼
¿TE ANIMAS A SUBIR ALGUNA FOTO PERSONAL?
En el pie de foto puedes hablar sobre ti, sobre algo de motivación, desarrollo personal, alguna frase o lo que más te guste.
Aquí tienes ejemplos de perfiles para que puedas inspirarte
❇️PERFILES PARA INSPIRARTE❇️
✅ Recuerda que todas empezamos sin saber nada, estos perfiles son el resultado de tiempo y constancia.
https://instagram.com/sari_dreams
https://instagram.com/pilarbromero
https://instagram.com/anitadlopez
https://instagram.com/anitadlopez
https://instagram.com/judit.iglesiass
https://instagram.com/mariadmorales
https://instagram.com/goodlifeeeeeeee
https://instagram.com/lauralq7
https://instagram.com/srta__aranda
DIA 5
✅ CONTENIDO PARA TUS HISTORIAS
Recuerda no subir todas las historias a la vez si no durante el día por ejemplo:
- Tú desayuno o buenos días
- A las horas algo de motivación
- A las horas metodo o negocio
….
Así tu “bolita” de la historia estará siempre de las primeras y te verán más
✅ CONTENIDO VALOR / MOTIVACIÓN
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO NEGOCIO SIMPLE
- HISTORIAS
✅ CONTENIDO PERSONAL
- HISTORIAS
Ya tienes todo el contenido creado en cuanto a valor y método ahora te toca a ti paso a paso aportar contenido de tu día a día, desayuno, comidas, si haces deporte, tus animalillos si tienes…
¡VAMOS A DAR OTRO PASITO! si tienes alguna duda habla con tu sponsor te ayudará en este paso.
❇️ CONTENIDO PARA TU FEED ❇️
Ya tenemos todas tus historias del día hechas así que vamos a publicar en tu perfil 💪🏼
Aquí tienes una receta para subir en REEL, puedes darle tu toque personal.
🍩 RECETA DONUTS PROTEICOS 🍩
👇INGREDIENTES👇
- Complete de Chocolate (2 cazos)
- Avena de coco (5 cucharas pequeñas)
- Levadura (1 sobre)
- Clara de huevo (6 claras)
- Leche de avellana (medio vaso)
- Yogurt de coco Alpro (3 cucharadas)
TOPPING
- Choco negro zero para fundir (media tableta)
- Almendra natural o avellanas (un puñado)
- Sirope de Caramelo zero (al gusto)
👇PREPARACIÓN👇
- Ponemos las harinas en un recipiente y mezclamos las tres hasta que tengan un color homogéneo
- Añadimos las claras de huevo y removemos hasta que coja textura.
- Añadimos la leche de avellanas, el yogurt de coco y seguimos removiendo hasta que tenga una textura semi
densa.
- Precalentamos el horno a 180 grados y preparamos los moldes, estos pueden ser de la forma que quieras en nuestro caso, hemos cogido los redondos pequeños, añadimos la masa en los moldes y metemos en el horno unos 25’
- Comprobamos que la masa esté perfectamente hecha pinchándolo con un cuchillo, después añadimos el chocolate previamente fundido en el micro, añadimos las almendras o avellanas y el sirope al gusto.
¡Y a disfrutar!